Pancakes llanura, congelados, listos para el calor (incluye suero de leche) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pancakes llanura, congelados, listos para el calor (incluye suero de leche) se enumeran a continuación.
Agua
|
48.37 g
|
48.37
|
g
|
48.37%
|
La energía (calorías)
|
233 kcal
|
233
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
977 kJ
|
977
|
kJ
|
|
Proteína
|
5.23 g
|
5.23
|
g
|
5.23%
|
lípido total (grasa)
|
6.83 g
|
6.83
|
g
|
6.83%
|
Ceniza
|
1.82 g
|
1.82
|
g
|
1.82%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
37.75 g
|
37.75
|
g
|
37.75%
|
Fibra, dietética total
|
1 g
|
1
|
g
|
1%
|
Azúcares, total de
|
8.32 g
|
8.32
|
g
|
8.32%
|
sacarosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
La glucosa (dextrosa)
|
4.58 g
|
4.58
|
g
|
4.58%
|
Fructosa
|
3.74 g
|
3.74
|
g
|
3.74%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
25.2 g
|
25.2
|
g
|
25.2%
|
Calcio, Ca
|
78 mg
|
78
|
mg
|
0.08%
|
Hierro, Fe
|
5.67 mg
|
5.67
|
mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
14 mg
|
14
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
215 mg
|
215
|
mg
|
0.22%
|
Potasio, K
|
90 mg
|
90
|
mg
|
0.09%
|
Sodio, Na
|
461 mg
|
461
|
mg
|
0.46%
|
Zinc, Zn
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.072 mg
|
0.072
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.285 mg
|
0.285
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
10.8 µg
|
10.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
tiamina
|
0.7 mg
|
0.7
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.38 mg
|
0.38
|
mg
|
|
La niacina
|
6.357 mg
|
6.357
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.52 mg
|
0.52
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
71 µg
|
71
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
57 µg
|
57
|
µg
|
|
El folato, comida
|
14 µg
|
14
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
110 µg
|
110
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
14.6 mg
|
14.6
|
mg
|
0.01%
|
betaína
|
36.3 mg
|
36.3
|
mg
|
0.04%
|
Vitamina B12
|
2.8 µg
|
2.8
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
453 µg
|
453
|
µg
|
|
retinol
|
453 µg
|
453
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
1511 IU
|
1511
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
59 µg
|
59
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
3.59 mg
|
3.59
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
1.27 mg
|
1.27
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0.68 mg
|
0.68
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
6.5 µg
|
6.5
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
3.5 µg
|
3.5
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.162 g
|
1.162
|
g
|
1.16%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.834 g
|
0.834
|
g
|
0.83%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.268 g
|
0.268
|
g
|
0.27%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.554 g
|
1.554
|
g
|
1.55%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
0.01%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.516 g
|
1.516
|
g
|
1.52%
|
18: 1 cis
|
1.511 g
|
1.511
|
g
|
1.51%
|
18: 1 trans
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.831 g
|
3.831
|
g
|
3.83%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.637 g
|
3.637
|
g
|
3.64%
|
18: 2 n-6 c, c
|
3.607 g
|
3.607
|
g
|
3.61%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.187 g
|
0.187
|
g
|
0.19%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
0.18%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|